رعایت نکات مهم در مورد نحوه خوابیدن بعد از عمل پروتز سینه یکی از اصلی‌ترین مراقبت‌های بعد از عمل می‌باشد. در خصوص نحوه خوابیدن بعد ازعمل باید ذکر کرد که بعد از جراحی سینه باید به پشت بخوابید و بالاتنه رو به بالا باشد. خوابیدن به پشت باعث افزایش گردش خون و قرارگیری سینه‌ها در وضعیت مناسب می‌شود. خوابیدن به پهلو یا روی شکم باعث فشار به سینه‌ها می‌شود و عوارضی را به دنبال دارد.
در ادامه این مطلب به بررسی نحوه خوابیدن بعد از عمل پروتز سینه می‌پردازیم.
روش‌های خوابیدن بعد از عمل پروتز سینه
پس از هر عمل جراحی، با توجه به محل جراحی باید نکات مهم برای خوابیدن و دراز کشیدن را در نظر بگیرید. همچنین برای این که روند بهبودی را پس از عمل پروتز سینه به خوبی بگذرانید، لازم است با نحوه صحیح خوابیدن بعد از عمل پروتز سینه آشنا شوید. معمولا افرادی که پروتز سینه انجام می‌دهند برای حدود ۱ الی ۲ ماه باید به پشت بخوابند.
در ادامه تمام روش های خوابیدن بعد از جراحی را بررسی خواهیم کرد.
به پشت خوابیدن
پس از عمل پروتز سینه یا عمل لیفت سینه، باید مدتی به پشت بخوابید تا اطمینان حاصل شود که برش‌ها در محل جایگذاری پروتز بهبود یافته و ایمپلنت‌ها می‌توانند بدون حرکت در موقعیت خود قرار گیرند. اما برای بیمارانی که عادت به خوابیدن به شکم یا پهلو دارند، عادت کردن به خوابیدن به پشت می‌تواند سخت باشد. خوابیدن به پشت پس از عمل پروتز سینه با کاهش استفاده از قدرت بالاتنه هنگام برخاستن از رختخواب، فرآیند بهبودی را تسریع می‌بخشد.
به پهلو خوابیدن
دومین نحوه خوابیدن بعد از عمل پروتز سینه، خوابیدن به پهلو است. در صورت انتخاب این موقعیت، رعایت برخی نکات مهم است. از یک بالش برای زیر سینه‌ها استفاده کنید تا از وارد کردن فشار غیرضروری به آن‌ها جلوگیری کنید و از یک سوتین طبی، تایید شده توسط پزشک استفاده نمایید تا ایمپلنت‌ها و برش‌های ناحیه سینه را در جای خود نگه دارید. اگر در این حالت احساس راحتی ندارید، همان حالت خوابیدن به پشت را امتحان کنید. لازم به ذکر است، سه هفته بعد از عمل جراحی پروتز سینه با مشورت از پزشک می‌توانید به پهلو بخوابید.
روی شکم خوابیدن
روی شکم خوابیدن پس از عمل پروتز سینه، مطلقا ممنوع می‌باشد، زیرا در این حالت با وارد شدن فشار به پروتز و محل اسکار، عفونت و بد فرمی در سینه‌ها ایجاد می‌شود. اگر عادت دارید روی شکم بخوابید، باید پیش از عمل این عادت خوابیدن را کنار بگذارید. توجه داشته باشید که حداقل به مدت ۱۲ هفته پس از عمل پروتز سینه نمی‌توانید روی شکم بخوابید.
نکات مهم در خصوص نحوه خوابیدن بعد از عمل پروتز سینه
استراحت و خواب کافی پس از هر عمل جراحی ضروری است و باعث ترمیم بافت‌های آسیب دیده و همچنین تسریع بهبودی می‌شود. بنابراین پس از عمل پروتز سینه نیز باید خواب کافی داشته باشید تا نتیجه مطلوبی از این عمل حاصل شود. برخی نکات مهم در مورد نحوه خوابیدن بعد از عمل پروتز سینه به شرح زیر است:
✅ پس از عمل پروتز سینه با قرار دادن بالش در دو طرف پهلو از غلتیدن در هنگام خواب جلوگیری کنید.
✅ تا زمان بهبودی کامل از خوابیدن به پهلو خودداری کنید.
✅ در هفته اول پس از عمل جراحی پروتز سینه باید با قرار دادن بالش مناسب زیر کمر با شیب حدود ۳۰-۴۵ به پشت بخوابید. در این حالت بالاتنه بهترین حالت را دارد و باعث ترمیم سریعتر بافت سینه می‌شود.
✅ با مشورت پزشک، از سوتین‌های طبی برای نگهداری سینه‌ها حتی در طول شب استفاده کنید.
✅ علاوه بر رعایت نکات مهم در خصوص نحوه خوابیدن بعد از عمل پروتز سینه، باید از مصرف نوشیدنی‌های کافئین دار و الکل‌دار پرهیز کنید تا تنظیم خواب شما متعادل باقی بماند.
مدت زمان لازم برای رعایت نحوه خوابیدن بعد از عمل پروتز سینه
مغز باعث تحریک ترشح هورمون‌هایی در بدن می‌شود که باعث رشد بافت و ترمیم رگ‌های خونی می‌شوند. بنابراین خواب کافی پس از عمل پروتز سینه باعث می‌شود که سریعتر بهبود پیدا کنید. خواب همچنین می‌تواند به تقویت ایمنی بدن کمک کرده و از بروز عفونت‌های احتمالی جلوگیری کند.
معمولا پس از جراحی بزرگ کردن سینه با پروتز باید حداقل یک تا دو ماه (حدود شش هفته برای اکثر بیماران) روی کمر بخوابید. به این دلیل که خوابیدن به پشت به کاهش تورم کمک می‌کند و تا حد زیادی فشار از ناحیه برش و خود ایمپلنت‌ها برداشته می‌شود.
سوالات متداول نحوه خوابیدن بعد از عمل پروتز سینه
به طور معمول توصیه می شود که افراد تا سه هفته بعد از جراحی از خوابیدن به پهلو خودداری کرده و تنها به پشت بخوابند، بعد از این مدت به پهلو خوابیدن با تشخیص پزشک متخصص منعی ندارد.
به مدت شش هفته بعد از جراحی، باید سر با زاویه 30 یا 45 درجه بالاتر از بدن قرار داشته باشد تا به کاهش تورم و درد کمک کند و احتمال ایجاد اسکار بعد از جراحی را نیز از بین ببرد.
خیر، باید افراد به مدت شش الی هشت هفته بعد از جراحی در هنگام خواب از سوتین های طبی تجویز شده توسط پزشک متخصص برای جلوگیری از وارد شدن فشار به سینه ها استفاده کنند.
به مدت 12 هفته بعد از جراحی توصیه می شود که از خوابیدن بر روی شکم خودداری نمایید و بعد از این مدت خوابیدن بر روی شکم منعی ندارد.
نتیجه گیری
در این مطلب به بررسی نکات مهم در مورد نحوه خوابیدن بعد از عمل پروتز سینه پرداختیم. با توجه به این که خواب کافی و مفید باعث تسریع در فرآیند بهبودی پس از جراحی می‌شود، لازم است با دانستن بهترین موقعیت بدن هنگام خواب، به اندازه کافی بخوابید. بهترین حالت خوابیدن بعد از جراحی پروتز سینه، خوابیدن به پشت است. همچنین پس از ۱۲ هفته با نظر پزشک و رعایت نکات فوق می‌توانید به پهلو بخوابید.
